Backen mit Dinkel
Produktnummer:
7109
Produktinformationen "Backen mit Dinkel"
Der Trend zu mehr Nachhaltigkeit, gesünderer Ernährung und heimischen Produkten hat dem Urgetreide Dinkel in den letzten Jahren einen großen Aufschwung beschert.
Produktdetails "Backen mit Dinkel"
Seiten: 124
Ausstattung: Hardcover
Format: 19x24,5 cm
Anmelden
Kunden kauften auch
Stretching für Senioren
18,00 €*
Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke einen Teil ihrer natürlichen Flexibilität, werden steifer und weniger widerstandsfähig. Das führt zu einer Einschränkung der Beweglichkeit, es folgen Verspannungen, Beschwerden, Schmerzen... Die in diesem Buch vorgestellten Dehnübungen können diese Effekte verzögern und verhindern, zur Verbesserung der Beweglichkeit beitragen und sich auch auf die Ausführung von alltäglichen Bewegungen (Schürsenkel binden, kämmen, anschnallen...) positiv auswirken. Die Übungen sind allesamt anschaulich, leicht verständlich erklärt und einfach umzusetzen. Viele Bewegungsabläufe lassen sich auch im Sitzen oder mithilfe einer stabilen Sicherungshilfe durchführen. Jede Übung wird anhand einer anatomischen Zeichnung der beanspruchten Muskelgruppen erläutert, um Fehler zu vermeiden und die Dehnungen effizient auszuführen.- 90 effektive Dehn-Übungen - leicht verständlich beschrieben und einfach umzusetzen.- Stretching von Kopf bis Fuß: Übungen für Hals und Nacken, Oberkörper, Schultern und Arme, Ellebogen, Handgelenke, Hände und Finger, Hüfte, Knie, Fußgelenke und Zehen. - Sanfte Varianten zur Vermeindung von Schmerzen oder Schwindel.- Mit medizinischen Anatomiebildern aller beim Stretching beteiligten Muskeln.Aber dieses Buch ist nicht nur ein praktischer Ratgeber für alle, die sich zu Hause selber dehnen möchten. Durch die klare Darstellung, den wissenschaftlichen Ansatz, die umfassende anatomische Bebilderung der Übungen, die Schritt-für-Schritt-Fotografien des Bewegungsablaufes ist dieses Buch der ideale Leitfaden für alle, die sich mit Senioren- und Gesundheitssport oder Rehabilitationssport auf professioneller Ebene beschäftigen: Physioterapeuth*innen, Lehrer, Trainer und Übungsleiter*innen von Seniorensportgruppen in Vereinen und in Fitnessstudios, Sportwissenschaftler*innen und Yogalehrer*innen. Alle Übungen in diesem Buch sind leicht zu erlernen und auszuführen und eignen sich auch für Untrainierte. Das Stretchingprogramm ist eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule, lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen!
Zuletzt gesehene Produkte
Handwärmer Muff
94,95 €*
Der
beheizbare Muff macht Handschuhe im Winter überflüssig und
gewährleitet so jederzeit flexibles Agieren mit den Händen (z.B. für
Jäger). Details: Bis zu 8 Stunden mobile Wärme Kabellos mit Powerbank Wohltuende Tiefenwärme Außen wasserabweisendes Material Von innen weich gefüttert Elastische Tragegurte
Armband Balance
89,95 €*
Dieses Armband ist ein unglaublicher Begleiter für Ihren Alltag. Die leuchtenden Edelsteine,
die das Armband schmücken, sind nicht nur reine Zierde. Jeder einzelne
Stein (ca. Ø 12 mm) kann Einfluss auf Ihre Seele nehmen und ist einem
der sieben Chakren des Körpers zugeordnet.
Armband Schutz
79,95 €*
Das Armband wird vom Heilpraktiker Albert Ruch in einem
speziell angefertigten Gerät mit ausgewählten Frequenzen für ein Gefühl
der Sicherheit, der Auflösung von Zwängen und Ängsten in Schwingung
gebracht.
Bottom Heater
129,00 €*
Bottom Heater - das beheizbare Sitzpolster für unterwegsAls beheizbares Multitalent ist der Bottom Heater der perfekte Begleiter für unterwegs - bis zu 5 Stunden mobile Wärme für Gesäß und Rücken- Innovative Infrarotwärme- wasserabweisend und abwaschbar- leicht und transportabel Unser
Allrounder unter den Produkten. Durch seine weiche Verarbeitung und
Flexibilität passt er sich jeder Sitz- und Oberfläche an, sei an kalten Tagen auf harten Plastiksitzen im Stadion, wärmend im Rollstuhl oder flexibel als Sitzunterlage in der Natur.
Ebenso kann er aufgeklappt als wärmender Doppelsitz oder als
Wärmeunterlage im Schlafsack verwendet werden. Aufgrund seiner weichen
Polsterung ist der Bottom Heater auch ohne Wärmefunktion ein bequeme
Sitzauflage. Mit seinen Schlaufen kann er als Tasche getragen werden.
Und mit einer implementierten Seitentasche ist er der ideale Begleiter
für jede Gelegenheit. Ebenso wie alle unserer Produkte wird der
Bottom Heater mit kabelloser, innovativer Infrarot-Wärme beheizt, was
neben der Wärmefunktion zusätzlich einen gesundheitsfördernden Effekt
mit sich bringt*. Der Bottom Heater ist aus wasserabweisendem Material
und kann auf feuchten, verschneiten und nassen Sitzflächen genutzt
werden. Hinweis: Der Bottom Heater benötigt eine Lehne; der Sitz
selbst hat keine Rückenunterstützung. Der Vorteil ist, dass er auch als
eine Art Matte verwendet werden kann. Kann aufgeklappt als Doppelsitz oder Wärmeunterlage im Schlafsack verwendet werden Optimal auf harten Plastiksitzen im Stadion, im Rollstuhl oder in der Natur Innovative Infrarottechnologie spendet angenehme und gesundheitsförderliche Wärme
Wasserabweisend und abwaschbar und kann somit auf feuchten Sitzflächen
genutzt werden. Nässe, knicken oder rollen können der innen liegenden
Technik nichts anhaben Durch praktische Trageriemen und implementierte Seitentasche ein super Begleiter * Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unsere Infrarot-Technologie Details! HINWEIS ! : Produkt nicht in angeschaltetem Zustand gerollt verwahren. Hitzestau möglich!!
HINWEIS ! : Unsere Infrarotwärmestrahlung entspricht dem menschlichen
Körperäquivalent. Daher kann die Wahrnehmung je nach Raumtemperatur
oder körperlichem Befinden variierenCE, RoHS, FCC, WEEE
Ärmeldecke
49,95 €*
Einfaches Einhüllen durch großzügige Ärmel, Ausreichend Platz für Handy, Fernbedienung etc. dank Brusttasche mit integrierter Tasche. Kuschelig leichte und wärmende Mikrofaser, Erstklassige Wärmespeicherung, Hautsympathisch und federleicht durch hochwertige Polyester-Mikrofaser